【虎の巻 その四、大腿直筋および腸腰筋ストレッチ】山口県山口市の整体院/手技による姿勢矯正/バランスコンディショニング山口/山口県 立田整体院

バランスコンディショニング山口 立田整体院
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虎の巻 その四、大腿前面:大腿直筋および腸腰筋ストレッチ


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ひとくちアドバイス

“呼吸は自然に”集中力を保ってリラックスすることを心がけて下さい。
姿勢の安定を得るために、右腕を支えにしていただいても構いません。(図2)

「実は、あなたに体感してもらいたいことがあるんです。」

一般的なストレッチって、左右で同じようにストレッチしますよね。
そのようなやり方はナンセンスだと、私は思っています。

実際、私があなたのカラダを施術するとき、左右対称のストレッチはやりません。
それは“カラダの規則性”を知っているからです。

「あなたは両側にストレッチをやってください。」

そして気づいてください。左と右でストレッチの感覚が違うことを。
脚ならずカラダのどこでも違いを感じられますから。

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